„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office
„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office
„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office
„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office
„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office
„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office
„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office
„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office
„Fruit-Infused Water“ & Tipps für einen entspannten Sommer im Office

Ich zeige Euch heute, wie Ihr den Sommer im Office gut übersteht, Euch und Euren Kollegen eine erfrischende und gesunde Freude bereitet UND vielleicht sogar das ein oder andere Plus-Pünktchen einsammelt – hört sich super an, oder?

Los geht’s…

Der Blick am Morgen in die Wetter-App zeigt: Klima-kaltes Office und hochsommerliche heiße Sonnenstrahlen im Freien.

Gerade in der Zeit, in der wir alle eher urlaubsreif sind, kann das doch etwas frustrieren, schließlich will man die Sonnenstrahlen geradezu in sich einatmen, aufsaugen und Kraft sammeln– es gibt aber ganz einfache Abhilfe:

Gestaltet euch den Sommer im Büro so gut es geht!

Fresh Fruits
Holt Euch die karibische Tutti-Frutti-Farbkarte auf den Tisch: eine Schale mit verschiedensten Früchten der Saison erfrischen Euch nicht nur durchs Anschauen, nein sie erquicken den Körper zwischen sämtlichen Kaffeepausen und beleben Körper und Geist.

sommer im office

Verschiedenste Rottöne aus Beeren unterschiedlichster Art, sattes Gelb von Ananas & Mango, grün durch Kiwi, Avocado, etc.
Wer es besonders exotisch mag, greift zu Dragonfruit, Sternfrucht & Co. und holt sich so den Sommer direkt auf den Schreibtisch.

Embrace the music
Inzwischen ist es fast „Gang und Gebe“, dass man mit Kopfhörern am Arbeitsplatz sitzen darf – soweit es der Beruf zulässt.

Geht es Euch auch so: Musik auf die Ohren und man ist einfach im „flow“ – die Buchstaben gleiten leichter über die Tastaturen, die Ideen sprudeln nur so, an Müdigkeit ist nicht zu denken – und all das mit guter Laune!

Entspannte und sommerliche Hits findet Ihr hier. Oder Ihr stellt Euch Eure Lieblingsplaylist über Soundclouds wie iTunes oder Spotify zusammen.

Urlaubsflair am Arbeitsplatz
Wohlfühlen am Arbeitsplatz – was google vormachte, ahmen inzwischen viele nach. Deshalb ist es inzwischen auch gar nicht weiter schlimm, wenn man sich seinen Platz etwas individueller gestaltet: wie wäre es mit einer Orchidee oder frischen Blumen, wie Lilien, einigen Muscheln und einem schönen Bild?

schreibtisch office im sommer

So kann man zwischen endlosen Telefonaten, Meeting-Marathons & Schreibtischchaos einfach kurz abtauchen und aufatmen.

Erfrischung griffbereit
Wasser ist vor allem im Sommer wichtig!

Bereitet Euch leckere Vitamin-Wasser zu, z.B. mit frischen Früchten, Minze oder Zutaten ganz nach Eurem Belieben: von Gurke, über Holunder, Ingwer, bis hin zu Rosmarin oder Zitronenscheiben… oder alles zusammen. Eurer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Wem die Inspiration fehlt, findet hier zwei leckere Rezepte:

 

Fruit-Infused-Water

wasser ananas rosmarin

Ananas-Rosmarin-Wasser

Zutaten

Ananas

Rosmarin-Zweige

Nach eigenem Belieben:
Tafelwasser oder Soda

Die Ananas in Stücke schneiden und mit dem Rosmarin in das Glasgefäß geben.
Bitte ausschließlich Behälter aus Glas benutzen, da Metall und Plastik den Geschmack verfälschen und dem Wasser Mineralien entnehmen.

Nun nach eigenem Belieben mit Tafelwasser oder Soda auffüllen.

Am besten das Getränk am Vorabend ansetzen, so können die Zutaten ihren Geschmack voll entfalten.

Wer noch etwas mehr Abwechslung wünscht, ersetzt einen Teil des Wassers mit Kokoswasser – schmeckt ebenfalls ganz wunderbar!

wasser birne vanille orchidee

Birnen-Vanille-Wasser mit Orchideen

Zutaten

Birne

Vanilleschote

Nach eigenem Belieben:
Tafelwasser oder Soda

Orchideenblüten

Die Birne in Spalten schneiden, die Vanilleschote länglich aufschneiden.
Beide Zutaten in das Glasgefäß geben.
Bitte ausschließlich Behälter aus Glas benutzen, da Metall und Plastik den Geschmack verfälschen und dem Wasser Mineralien entnehmen.

Nun nach eigenem Belieben mit Tafelwasser oder Soda auffüllen.

Am besten das Getränk am Vorabend ansetzen, so können die Zutaten ihren Geschmack entfalten.

Und da das Auge mittrinkt, setze ich noch Orchideenblüten ein.
Hier schaue ich, dass ich diese von Orchideen nehme, die ich beim Gärtner meines Vertrauens erhalten habe und nicht gespritzt sind.

 

Neben meinem Fruit-Infused-Water steht auf meinem Schreibtisch immer ein Thermalwasser-Spray. Damit erfrische ich mich zwischenzeitlich und das Makeup sieht auch nicht mehr so ganz fad aus, sondern bekommt ein kleines Fresh-up.

Eure Kollegen erfreuen sich sicherlich auch, wenn sie nach einem anstrengenden Meeting-Marathon an euern Tisch kommen dürfen und sich mit Thermalspray und einem Glas Frucht-Wasser erfrischen dürfen.

Summer-Office-Outfit

outfit für den sommer

Um den heißen Tag im kühlen Office gut zu überstehen, sind lockere Outfits ideal. Perfekt dafür sind Jumpsuits: sie können super elegant aussehen – casual, aber auch busy mit einem Blazer für das bevorstehende Meeting wirken. Dazu ist es nicht zu frisch unter der Klimaanlage und nicht zu heiß in den Sonnenpausen an der frischen Luft. Ein lauer Wind weht stets durch die angenehmen Stoffe und Schnitte der derzeitig angesagten Overalls.

Wie gestaltet Ihr Eure Rituale an heißen Arbeitstagen im Büro?

Wer ganz schnell eine Auszeit aus Office und Meetingstress braucht, findet hier sicherlich eine gute Möglichkeit 🙂